책 소개
⟪마음의 기술⟫은 우리를 고통스럽게 하는 행동과 생각을 수정하고 강렬한 감정을 조절하는 방법을 안내하는 책이다. 그리고 그 방법은 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 신경과학 기초 지식을 바탕으로 한다. 정신과의사이자 신경과학박사인 안-엘렌 클레르와 심리치료사 뱅상 트리부는 뇌가 교육이 가능하며, 뇌의 기능을 이해한다면 누구라도 자신의 뇌를 교육할 수 있다고 말한다. 두 저자가 전하는 지식과 경험을 이용해 독자가 스스로 ‘내 마음의 주치의’가 되는 것…
이 책을 추천한 영상 3건
- STUDIAN조회 191만
읽으면 아는 척 하기 딱 좋은 책 3권 #책추천
뇌과학과 심리학으로 치유하는 책으로, 바로 실생활에 적용했다는 후기가 많다며 추천
- 독서연구소조회 80만
5060 세대가 꼭 읽어야 할 분야별 필독서 5권 추천 [2025년]
뇌과학·심리학을 기반으로 부정적 감정과 생각을 스스로 다스리는 법을 알려주는 책.
- 독서연구소조회 57만
5 recommended books for those in their 30s and 40s that will change your life with just one read.
뇌과학과 심리치료를 바탕으로 불안·분노 등 감정을 다스리는 법을 쉽게 안내.
