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노화의 종말
데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 · 부키 · 2020
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- Reading Goodday조회 90만추천 이유: 노화를 질병으로 정의하고, 적게 먹기나 간헐적 단식 등 과학적 근거를 바탕으로 한 장수 비법을 설명한다.[신체 나이를 젊게 유지할 수 있는 간단한 방법] 마음이 편해지는 책듣고 힐링하기│수면 낭독│책읽어주는여자 오디오북 podcasts (새 창에서 원본 열기)
- Reading Goodday조회 33만추천 이유: 노화는 자연스러운 현상이 아니라 치료할 수 있는 질병으로 규정하며, 간헐적 단식, 운동, 저온 노출 등 일상에서 실천할 수 있는 다양한 장수 비법을 과학적 근거를 바탕으로 제시합니다.[노화의 종말] 늙지 않고 젊어질 수 있다 책읽어주는여자 남자 오디오북 (새 창에서 원본 열기)
책 소개
『노화의 종말』은 노화와 유전 분야 세계 최고 권위자 데이비드 싱클레어 박사가 25년 장수 연구를 집대성해 최초로 공개하는 역작이다. 자신의 하버드 의대 연구실뿐 아니라 세계 각지의 연구자와 연구실에서 이루어져 온 주요 최신 성과를 총망라한 이 책은 수명과 장수, 인간과 생명의 패러다임까지 뒤집는 충격적인 사실과 비밀을 담고 있다. 우리는 노화를 삶의 불가피한 일부, 자연스러운 과정으로 받아들인다. 그래서 늙어 감을 부정하는 것은 자연을 거스르는…
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