나는 이제 마음 편히 살기로 했다

• 책책읽는 자작나무조회 77만추천 이유: 스트레스·불안·분노를 없애기보다 잘 다루는 즉시 실천 가능한 처방전으로 소개.▶ 🌿 나는 이제 마음 편히 살기로 했다 📘 인생을 즐기는 사람이 되는 방법 💡 (새 창에서 원본 열기)

아플 때 병원을 찾으면 어김없이 듣는 말이 있다. “스트레스 받지 마세요.” 그럴 때마다 마음속으로 혼잣말을 하게 된다. ‘대체 어떻게 스트레스를 받지 말라는 거지?’ 《나는 이제 마음 편히 살기로 했다》는 유튜브 채널 구독자 26만 명 이상을 거느린 일본의 유명한 정신과 의사 가바사와 시온이 끊임없이 스트레스와 피로와 불안에 시달리는 사람들을 위해 써 내려간 종합 처방전 같은 책이다. 저자는 이 책에서 스트레스를 공략하기 위한 기본 전략부터 인간관계…

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다

  가바사와 시온

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  미움받을 용기

  기시미 이치로, 고가 후미타케

  8개 채널에서 추천

  지식인사이드 · 너진똑 외 6곳

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  이호선의 나이 들수록: 관계편

  이호선

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  머니인사이드 · 책과삶 외 2곳

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  사람을 얻는 지혜

  발타자르 그라시안

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  그 남자의 목소리 · Reading Goodday 외 1곳

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  설득의 심리학

  로버트 치알디니

  3개 채널에서 추천

  너진똑 · 책과삶 외 1곳

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  나는 왜 네 말이 힘들까

  박재연

  3개 채널에서 추천

  지식인사이드 · NOL 인터파크투어 외 1곳